中学教师职业倦怠情况问卷调查
尊敬的各位老师：您好！我们正在进行一项关于中学教师职业倦怠的研究，旨在深入了解其影响因素及有效的解决对策。本问卷采用匿名形式，您的回答将仅用于学术研究。请您根据自己的实际情况进行填写，感谢您的支持与配合！
第一部分:个人基本情况
1.您的年龄:
A.20~30 岁
B.31~40 岁
C.41~50 岁
D.51~60岁
2.您的教龄是:
A.3年及以下
B.4-7 年
C.8-11 年
D.12年以上
3.您现在是否是班主任:
A.是
B.否
4.您的婚姻状况
A.未婚
B.已婚
5.您的性别:
A.女 B.男
第二部分:职业倦怠程度调查
5.我在工作中经常感到疲惫不堪
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
6.我对教学工作的热情很低
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
7.我在工作中觉得工作压力过大，难以承受
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
8.我对学生的问题和需求感到厌烦或无奈
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
9.我认为自己的工作缺乏成就感
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
10.我认为自己目前的工作状态（包括工作积极性、与学生或者同事相处、工作效率等方面）很差
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
第三部分:职业倦怠影响因素
11.工作量过大让我感到负荷沉重
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
12.我觉得日复一日的教学工作枯燥无味，缺乏创新与挑战
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
13.我感到自己的职业发展受限，缺乏晋升和成长的机会
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
14.我对学校的评价体系感到不公平
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
15.我与学生家长或同事的人际关系复杂，需要经常处理
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
16.我难以维持工作和家庭之间的平衡
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.比较不符合
E.完全不符合
第四部分:针对职业倦怠的应对策略
请根据您在过去一个月中采取的以下行动的频率进行选择。
17.我寻求同事、朋友或家人的建议和支持
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从未
18.我进行放松或减压活动，如运动、冥想或兴趣爱好
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从未
19.我参加专业培训或研讨会
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从未
20.我尝试调整工作计划，保持工作与生活的平衡
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从未
21.我尝试加强教师间的合作与交流
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从未
22.我与学校管理层讨论我的职业倦怠问题
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从未
第五部分:缓解教师职业倦怠的建议
23.您认为还可以从以下哪些方面缓解教师职业倦怠?（多选）
A.建立公平公正的评价体系
B.增加教师培训，提供更多的职业发展机会
C.提高教师待遇和社会地位，增加教师职业吸引力
D.鼓励教师参与教学创新，提供必要的资源和支持
E.减轻教学任务，提供合理的工作安排和休息时间
F.组织团队建设活动，加强教师间的合作和交流
G.建立更加灵活的管理制度，给予教师更多的自主权
H.社会提高对教师职业的认可和尊重，营造尊师重教的良好氛围
24.您认为学校、政府和社会还能提供哪些帮助来缓解职业倦怠?
感谢您的耐心填写！
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