关于高中生睡眠的研究性学习调查问卷
昆山市第一中学 高二（11）班 范依涵
1.您的性别
男
女
2. 你的现在处于高中年级是？
A. 高一
B. 高二
C. 高三
3.您一般几点入睡
10点半
11点前
11点-12点
12点以后
4. 请问学习期间平均睡眠时长？
A. 小于6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 大于等于8小时
5.您的入睡状况是？
容易
有时容易
有时困难
比较困难
很困难
6.若入睡困难，你一般需要多久才能入睡着?
1个小时内
2个小时内
2个小时以上
7. 你觉得高中生睡眠不足主要是出于以下哪种原因？
A. 心理压力过大
B. 社交压力过大
C. 学习压力大
D. 自控力弱
E. 其他原因（请注明）
8.你是否认为高中生睡眠不足会影响他们的心理健康？
A. 是
B. 否
C. 不确定
9.你认为高中生睡眠不足是否会影响他们的社交能力？
A. 会
B. 不会
C. 看情况
10.你认为高中生应该怎样改善睡眠不足？
睡觉时间延长
减少睡前活动
学会高效休息
定期进行心理疏导
其他
11.您认为您有充足的精力来应对学习吗？
精力充沛
精力勉强
足够精力
12.夜间醒来原因
做噩梦突然惊醒
没有原因自然醒来
其他
心理压力太大
13.你有午休的习惯吗？
有
无
14.如果作业过多，你会舍弃睡觉时间从而熬夜写作业吗？
会
不会
15.假如有可以促进睡眠质量的方法，您是否愿意尝试？
愿意
不愿意
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